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妊活を成功させるには体質改善が大切

現在は晩婚の時代ということもあり、30代や40代ではじめて妊娠、出産を経験するということも珍しくなくなりました。
とはいえ、年齢とともに体の機能は衰えていきますので、自然な妊娠が得にくくなってしまいます。
妊活に励む人は多いですが、やはり妊娠を得るためには体質を改善していくことが大切です。
そして、この場合も夫婦どちらかだけではなく、ふたりで体質を改善していくことを目指したいところです。
まず、体が冷えることはホルモンバランスの乱れにつながり妊娠しづらくなることにつながりますので、体を温める工夫をしておきましょう。
女性の場合は生理の周期が整っていることも大事ですので、生理不順がある、生理痛がつらいという場合はそれを改善していく努力も行いたいところです。
そして性行為の機会が少ないことも妊娠のチャンスがすくなくなりますので、妊活のためにも積極的に性行為を持つ機会を作ることも大事です。
そして、いつでも妊娠するというわけではありませんので、基礎体温なども計測し、排卵日をチェックしましょう。

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妊活を成功させるには体質改善が大切

2年間かけての妊活で、長男を無事に出産しました。

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